Met een kleine opstelling kan ik je helpen bij zaken waar je tegenaan loopt, die je lastig vindt, patronen die je herkent van jezelf. Dat is geen therapie, maar kunnen losse momenten van inzicht of bevrijding zijn in een situatie. Vaak denken we er niet aan om zoiets te doen, omdat het onderdeel is van ons bewustzijn en wie we lijken te zijn. We kennen allemaal het verschijnsel in een emotie of gedachte vast te zitten en er niet of nauwelijks voor een tijdje uit te kunnen komen. Dat is dan iets dat aandacht vraagt. Een opstelling kan daarbij helpend zijn. Je gaat dan zelf opstellen en invoelen. De basis opstelling is die van het thema, jijzelf (‘ik’) en het innerlijke kind. Ook de vijf lichamen kunnen worden opgesteld. Uitleg volgt hieronder.

Als wij samen een opstelling doen ben je zelf de opsteller van iedere energie die wordt opgesteld. Daarom zal het altijd kleine opstellingen betreffen. Het vraagt om vertrouwen en je gewoon maar beginnen uit te spreken in wat je waarneemt, en dat niet gek vinden of denken dat het niks is. Even niet oordelen. Dat is eigenlijk het lastigste, het oordeel erover. Dat blokkeert want daarmee zijn we direct uit contact.

Het voordeel van zelf opstellen is dat je de energieën echt voelt. Dat is iets anders dan erover horen of ernaar kijken bij het opstellen door iemand anders, wat afstandelijker is. Zelf ervaren heelt krachtig. Het gebeuren moet dan wel mogelijk zijn binnen een kleine opstelling, anders is een andere setting beter.

Ik kan me voorstellen dat je daar tegenop ziet wanneer je er niet bekend mee bent. We hebben de tijd dat je er na een paar keer aan went, dat is oké. Of je neemt een keer deel aan een familie-opstelling elders als representant. Dan kun je kijken hoe dat gaat en oefenen.

Opstellingen kunnen bij mij thuis, maar ook prima online. Als de opstelling online gebeurt, zorg dat je vellen papier en een pen erbij hebt, eventueel vijf tot zeven steentjes, en dat je alleen bent en niet gestoord wordt. Je mag contact met me opnemen als je dit wenst. Er zijn geen kosten aan verbonden.